Rumus Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Berat badan yang ideal adalah dambaan setiap orang, baik laki-laki maupun perempuan. Masalahnya, bagaimana mengetahui secara pasti berat badan ideal berdasar pada usia dan tinggi badan anda? salah satu caranya adalah dengan mempergunakan rumus berat badan ideal.

Rumus Berat Badan Ideal

Untuk menentukan standar ideal berat tubuh, penentuannya berdasarkan pada usia dan tinggi badan, dan jika dibagi berdasarkan usia, maka cara menghitung berat badan ideal adalah,

• Rumus berat badan ideal untuk usia 1 sampai 10 tahun

Berat badan ideal untuk usia 1 sampai 10 tahun adalah hasil dari 2 kali umur ditambah 8, atau (2 x umur) + 8 = berat ideal.
Contoh ;
Untuk anak usia 8 tahun, maka berat idealnya adalah (2 x 8) + 8 = 24kg.



• Rumus berat badan ideal untuk usia diatas 10 tahun

Berat badan ideal untuk usia diatas 10 tahun adalah hasil perhitungan dari tinggi badan dikurangi 100 dikali 90%, atau (tinggi badan - 100) x 90% = berat ideal.
Contoh ;
Untuk tinggi badan 155cm, maka berat badan idealnya adalah (155 - 100) x 90% = 49,5kg

Cara menghitung berat badan ideal

Standar berat ideal adalah di kisaran 10% di atas maupun di bawah berat ideal berdasar pada rumus berat badan ideal di atas. Bagaimana, sudah ideal-kah berat badan anda?